Là où le corps se remet à parler.

Coaching personnalisé, atelier bien être à domicile 

Séances Individuelles ou
Collectives

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Tarif à la séance, avec tarifs dégressifs pour un engagement sur la durée.


Nous échangeons ensemble sur vos objectifs afin de construire une séance qui vous correspond.

À travers la gym douce, le renforcement musculaire, la marche nordique ou le yoga, je m’adapte à votre niveau pour vous aider à retrouver mobilité, énergie et bien-être.

Suivi individualisé

suivi personnalisé accompagnement personnel renforcement musculaire

Un accompagnement sur 3 mois mêlant renforcement musculaire et yoga, avec un suivi personnalisé, pour transformer sa relation au corps, retrouver de la force, de la fluidité et une vraie écoute de soi, jusqu’à se sentir pleinement à sa place.

Atelier Bien-être personnalisé

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Je me déplace chez vous pour vous accompagner dans un moment hors du quotidien.

Vous choississez un thème, ou vous m’offrez carte blanche, ou nous construisons ensemble.

Idéal pour marquer un événement ou simplement se retrouver entre amis dans un moment doux et convivial.

Un chemin qui vous ressemble

Chaque accompagnement s’ajuste à votre rythme, à vos besoins et à votre énergie, pour vous aider à avancer en confiance, avec douceur, précision et un regard professionnel bienveillant.

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Service à la personne : C'est quoi ?

Service éligible au service à la personne avec remise immédiate de 50% ou sous forme de crédit d’impôt

Là où j'interviens​

Je viens à vous !
Les séances se déroulent à domicile sur 30 mins autours de La Baule. 

L’objectif : bouger, respirer, délier le corps… sans avoir à courir à la salle de sport.
Votre salon, votre jardin ou un coin tranquille suffisent pour créer un moment de mouvement et de bien-être.

Un doute sur la zone ? Écrivez-moi et on regarde ça ensemble.

F.A.Q.

Questions fréquentes (et réponses sincères)

Je préfère prendre le temps de vous accompagner plutôt que de donner des conseils rapides.

Chaque personne est différente, et votre corps mérite une approche qui vous correspond vraiment.
👉 Un conseil général ne remplacera jamais un accompagnement personnalisé.

Si ça vous parle, on peut se rencontrer le temps d’une séance :
on explore vos besoins, votre fonctionnement, et je vous guide avec quelque chose de juste pour vous, sans obligation de continuer ensuite.


Ce n’est pas possible.

Derrière une séance, il y a :
préparation, adaptation, déplacement, expérience, diplômes, assurance…

👉 Être coach, c’est un vrai métier.

Le service à domicile est un service légal, protégé et géré par l’URSAFF. J’explique comment le service fonctionne dans la page « SAP ». 


Les tarifs affichés reflètent la valeur de mon travail. 

Il est possible de payer directement les frais dans la totalité, je vous déliverais une facture et une attestation de paiement à déclarer l’année suivant les prestation, afin d’être remboursé de la moitié via le crédit d’impôt. 

Ce n’est pas mon domaine, et il est important pour moi de vous donner mon point de vue. 

Je suis coach sportive, et chacun a son expertise.
La nutrition demande des compétences spécifiques que je respecte profondément. Un diplôme où les compétences s’acquièrent avec l’expérience.

👉 Par contre, je peux vous orienter vers des pros sérieux en qui j’ai confiance.

La ligne, c’est l’élan.
Ce qui naît dans le corps et se met en mouvement.

L’empreinte, c’est ce qui reste,comme une trace subtile laissée en soi :
dans le corps, dans l’énergie, dans la confiance.

👉 Bouger… et laisser quelque chose de beau s’inscrire en nous.

Merci, c’est toujours intéressant d’échanger 

Avant de lancer mon activité, j’ai pris le temps de me former, d’expérimenter, et de comprendre mon métier sur le terrain (public et privé).

J’ai aussi fait une étude de marché pour proposer un tarif cohérent avec :

  • mon expérience
  • mes diplômes
  • et la qualité du service proposé

👉 Aujourd’hui, mes tarifs sont alignés avec la valeur de mon travail.

Oui, et c’est une très belle avancée.

L’IA peut être un vrai soutien pour :
– s’informer
– explorer
– découvrir de nouvelles pratiques

De mon côté, je vous accompagne avec ce que la machine ne peut pas remplacer :
– un regard attentif
– des ajustements personnalisés
– une écoute du corps dans l’instant

👉 C’est ce qui permet d’avancer plus sereinement, en douceur et en sécurité.

Et bien sûr, les deux peuvent se compléter intelligemment, selon vos besoins et votre rythme.


Je proposerai ponctuellement des ateliers en extérieur, afin que vous puissiez découvrir mon univers autrement.

N’hésitez pas à m’envoyer un mail pour connaître les dates et les horaires. 

👉 Ces moments seront à participation libre, en fonction de vos moyens et de ce qui vous semble juste

Ciesielski veut dire charpentier en polonais. Un nom très commun en Pologne. Il me vient de mon grand-père paternel que je n’ai jamais connu. 

Ça se prononce Cie-siel-ski. 😉

© 2026 Ligne et Empreinte – Mélanie Ciesielski
Mouvement bien-être • Ateliers sensoriels • Création artistique – Tous droits réservés 

SIRET : 90238822200082 – Numéro SAP : SAP902388222

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